Vrijwel iedereen heeft er wel eens last van: zenuwen.

Het gevoel dat je niet goed genoeg bent, slecht slapen, droge mond, zweten en gespannen zijn, extra trainen om maar zeker te weten dat je kennis niet vergeten bent – zeker vlak voor een examen of een wedstrijd.

En je bent echt niet alleen!

Veel mensen hebben hier last van vlak voor een examen.

Het gevoel dat je beoordeeld wordt en dat er mensen naar je kijken kan heel vervelend zijn.

En niet alleen dat, het kan ook zorgen dat je aandacht snel verslapt en dat je moeite hebt met je dingen herinneren…